Een performance trainer heeft verstand van de fysieke gesteldheid en mogelijkheden van het lichaam en op een persoonlijke manier met je werkt. Het doel van een personal trainer is om te zorgen voor een goede en efficiënte begeleiding bij jouw persoonlijke trainingsprogramma. Zo zal een personal trainer niet alleen voor lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma zorgen maar geeft ook een stukje persoonlijke aandacht door ervoor te zorgen dat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.

Fysiek: afvallen, spieropbouw en energieker worden
Mentaal: prettiger in je vel zitten, zowel fysiek als mentaal
Lifestyle: hoe ga je met tijd, stress en nachtrust om
Voeding: welke voedingsstoffen onmisbaar zijn en het volgen van gezonde voedingsschema’s